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背痛最怕用力，一用力背会很痛

女 | 47岁 2021-01-24 13:07:22 2人回复来自

健康咨询描述：躺床上老用力弓，自已发现放松一会，又不自觉会弓起来，睡醒老是背痛，洗一会衣服会痛的直不起来，走一会会好点＇

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2021-01-24 14:11:15 我要投诉

你好，根据你叙述的情况，重点考虑是腰肌劳损，不除外腰间盘突出，建议多休息，避免过劳过累，避免长期久坐和弯腰活动，避免着凉受潮，注意保暖，局部热敷，配合按摩理疗，适当地功能锻炼，可逐渐好转，必要时到正规医院就诊。

高健朝阳县中心医院副主任医师擅长: 阑尾炎,胆囊炎,急性胰腺炎,急性肠梗阻,乳腺增生, 帮助网友：53418

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2021-01-24 13:14:02 我要投诉

一定要注意休息，不熬夜，放松自己的心情，给自己太大的心理压力，有什么心理问题，如果家人朋友进行沟通的，平时走路的时候要把腰直起来，另外看一下是不是有背部劳损的一个情况，可以去医院做理疗。