首先糖尿病患者应该避免进食点心,糖类含糖饮料这些零食。如果血糖控制良好,可以把水果作为零食进食,要选择含糖较低的水果,如西瓜,草莓,橘子橙子等,避免进食香蕉,榴莲牛油果这些高热量的水果。如果血糖不控制不好,可以把黄瓜,萝卜,西红柿等低热量的食物作为零食适当进食。
平时也可以适当的吃零食,其实对于糖尿病患者来说,最主要的是关于这个合理的范围的,所以建议糖尿病患者饮食上可以坚持定时定量的原则,这样治疗糖尿病的药物才会良好的发挥作用,同时建议患者要注意定期监测血糖水平。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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