健康咨询描述: 我是2020年7月18号换的肾,换肾一个月就可以去爬山了,到现在很喜欢爬山,指标很正常,身体没有异样,每天也有精神,请问一下换肾后能不能爬山,能不能健身,举杠铃跑步玩划桨机,这些我都做过身体感觉不累,不过网上说好像不可以,还有就是换肾后到底可以做那些运动,请叔叔阿姨告诉我一下谢谢
根据你描述的情况分析,换肾以后只要不出现排异反应,对于运动没有特异性的鉴定,但是为了身体的健康,不建议做强度太大的运动。因为高强度的运动锻炼会使心跳加快,增加肾脏的血液滤过率,同时也会增加肾脏负担。因此不建议做高强度运动锻炼。
根据你描述的情况来看这种情况时间还比较短一些,所以说这种情况,不建议剧烈的运动,因为剧烈的运动很容易增加肾脏的负担,针对这种情况我建议再恢复一段时间,适当的进行循序渐进地增加运动量,而不是现在就增加运动量。
你的问题,考虑肾移植术后可以做做轻度的运动,比如散步骑自行车打太极拳等,不适合剧烈运动的比如踢足球打篮球的,生活作息规律,不要熬夜,饮食清淡,营养均衡,戒烟戒酒,戒食辛辣刺激性的食物
以上是对“今年17岁,喜欢做运动”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
我不打球的也不踢足球,就喜欢爬山,爬到山顶后也不怎么累,就是出了很多汗,就像刚刚跑完步一样差不多,请问一下可以每天爬山吗,是爬岳麓山就300米高度
不觉得累还可以,悠着点
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