健康咨询描述: 16岁,女,晚上睡不着觉,感觉后脑勺昏昏沉沉的,白天也没有什么困意,晚上感觉困,但就是睡不着,也没有怎么熬夜
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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