健康咨询描述: 我是从1976年发生一次四天连续白天晚上不睡觉。是睡不着。去就医。情况有所好转。从此以后每年都会有那么一段时间失眠睡不着。吃点药又好点。当初因为经济条件不好。没有彻底治疗。导致后期每年都有这个情况。然后吃点药缓解一下。尔目前这一年里。失眠吃药也没有用。晚上就睡三个小时。有时候彻夜不眠。
失眠睡不着,考虑会影响工作和生活,口服一些增加睡眠的药物治疗,如益气养血口服液,朱砂安神丸,酸枣安神胶囊等,用手按摩头皮,促进血液循环,增加脑血流量。
失眠的病人很常见,失眠带来的痛苦也很多,这个可以是理解的,但是你首先要放松,调节好心态,多运动,多晒太阳,多听音乐,多和别人聊天,然后规律的作息规律的生活,必要时吃一些安神补脑液,或者是镇静安眠的药。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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