健康咨询描述: 最近天天跑步运动,用了前脚掌跑了400米全速,可是胫骨按的时候痛,但走路没有什么痛,可以试涂活络油和万花油缓解和还可以跑步吗?
你好胫骨疼痛,这个可能与你这个劳损有一定的关系的,目前不是很严重,还是注意多休息,尽量不要跑步的,可以贴点膏药啊,这些理疗啊,这个涂抹万花油,这些都是可以的。祝你健康
那这个恢复周期呢
一个月左右
每天跑步400米,经前按压疼痛。这考虑是有肌肉韧带的,轻微的损伤的,带丫丫会导致疼痛,加重这种情况,可以涂抹一些舒筋活血的药膏或者涂剂进行治疗的,这能够缓解疼痛的症状。
你好,根据你的描述,如果是天天跑步的话,胫骨前沿,按压痛有可能是胫骨结节炎,因为胫骨结节这个地方有好多的韧带还有肌肉附着,受到反复牵拉的时候就会引起炎症。在外用药之后,是要注意休息,暂时不要跑步。
以上是对“跑步400后的胫骨疼痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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