有点抑郁，请问我这是怎么了

      病情分析：
      你的描述可以感受到您目前生活比较的迷茫，没有条理，没有方向。抑郁症主要的核心症状是情绪低落，同时伴有焦虑，紧张失眠，甚至躯体不适等
      指导意见：
      您这种情况，建议您先放松心情，将要做的事情按照轻重缓急，有计划的去完成，同时，平时多与家人或者朋友沟通聊天，倾诉，适当的做些运动，可以释放情绪
      

      病情分析：
      焦虑压抑，是自己没有清晰的目标，有的事可以做可以不做大事大方向做好，消耗精力太多了人很疲惫需要好好休息
      指导意见：
      有抑郁倾向注意下自己的心态，抑郁是情绪低落你也有但更多的是焦虑，释放一下压力把自己的生活再好好规划下找到方向
      
      以上是对“有点抑郁，请问我这是怎么了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！