精神不振，入睡困难，记忆力下降

      你好，像你这种情况考虑存在中度抑郁。可以进行溢余量表的评估，建议调整心态和情绪。与家人朋友多沟通。保持乐观情绪，规律饮食和生活，避免熬夜。必要时到医院就诊遵从医嘱用药治疗。

      根据描述，你这种情况多考虑是抑郁症等精神疾患，建议调整好心态，多运动缓解压力，把每天的时间都排满，口服抗抑郁症的药舍曲林，并到医院心理科就诊，进行专业的心理疏导，只有这样病情才能缓解。

      你好，你这种情况如果有精神不振入睡困难，记忆力下降，另外有自杀的倾向，这种情况考虑还是有一定的抑郁的问题的，建议可以到当地医院的精神病专科医院及时就诊，明确诊疗，也要注意调整自己的情绪。
      以上是对“精神不振，入睡困难，记忆力下降”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据您的描述现在正处于青春期，比较敏感，情绪波动大，一定要注意多与家人朋友沟通，放松心情，保证良好的睡眠。可以多出去走走，适当的锻炼慢跑等都能缓解情绪释放压力。也可以去医院心里门诊心里辅导一下。