怎么感觉越睡越困了，还没精神
健康咨询描述： 以前是总是失眠，经过一番调理现在能基本睡着了，却是越睡越困，不管睡几个小时醒来还是犯困，白天没精神，腰酸背痛懒言少语，医生说是阴虚，怎么办
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可以口服乌灵胶囊，补肾阴健脾，除了吃药外，可以配合运动。转移注意力，培养兴趣爱好，克服过度紧张焦虑等不良情绪刺激，以放松的顺其自然的心态对待，四十多睡晚上睡六七个小时，睡的多或者睡眠不足都影响身体健康。脾虚则困，你这症状除了有阴虚，还有脾虚的表现。
可是医生还说我是阴虚火旺，上焦火旺，脸经常潮红，。这种情况吃乌灵胶囊有用吗
吃乌灵胶囊有效果，乌灵胶囊就是补肾滋阴的
肝火旺有影响吗
肝火旺主要是心烦头疼眼睛胀痛，你这不是肝火旺
如果有肝火旺这种现象，能不能吃乌灵胶囊了
有肝火旺不能吃乌灵胶囊
病情分析：
有可能是机体阴阳失调导致的内分泌紊乱，从而出现失眠精神不好。
指导意见：
建议作息规律，不要经常熬夜，睡觉前可以喝一杯热牛奶，多进行泡热水脚，配合酸枣仁茯神进行调理。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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