便秘咋办我现在咋办啊

女 | 21岁 2021-02-03 14:25:29 2人回复来自达州市

健康咨询描述：我前段时间回来就便秘了当时拉不出来用了开塞露肥皂水加上喝药就拉出来了还有血可能是我太用力了吧然后药吃完了后又不拉了我也没吃辣子每天都喝水后来也没有便意直到第五天有便意了去拉又拉不出来医生又给我开的中药喝的时候就可以拉喝完了药它就不拉了咋办啊我好害怕

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2021-02-03 14:33:33 我要投诉

便秘与生活习惯以及饮食因素有关。可以口服通便的药物，同时要增加粗纤维食物的摄入量，还要多吃新鲜的蔬菜以及水果，多喝水。要养成定时如厕的习惯。

胥小鹏 滕州市中医医院主治医师擅长: 上消化道出血,高血压,冠心病,糖尿病,脑梗死。帮助网友：15491

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2021-02-03 14:34:00

你好，根据您的描述习惯性便秘还是要从饮食和生活习惯上改善，每天保证足够的水分，补充水果青菜以及粗纤维食物，比如香蕉橙子火龙果萝卜等都是通便的食物。每天按摩腹部，避免久坐，适量的运动能够促进肠蠕动，养成每天定时排便的习惯，形成生物钟。

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