你好,这个根据你的,不知道你现在有没有。规律的性生活,如果性生活规律每次性生活时间小于两分钟。话可以服用药物来治疗,不要熬夜劳累不吃辛辣刺激的食物。性生活不规律一般在规律后会有改善。
你好,男人早泄主要是龟头敏感或者是心理障碍引起的,保持良好的心态,生活压力不要太大,不要手淫,多跑步,多做提肛深蹲运动,多吃一些补肾壮阳的食物,同房前还可以使用泊艾延时喷剂等,降低局部的敏感度,帮助改善男性早泄问题
温馨提示:
注意婚前性教育和性指导,掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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