怕鬼怕黑，晚上不敢睡觉

      病情分析：
      只要一个人独处就很容易想到小时候的事情，想到一些非常恐怖的事情。想到你自己曾经一个人独处，或者是在乡下时候的事。
      指导意见：
      所以晚上不要太熬夜，读书也不要睡得太晚，可以把你的这些内心的恐惧和你的家人说一下，同时也可以让你的家人帮你找一下心理咨询师，好好谈一谈，消除你内心里的这些恐惧，建立一些新的认知。

      病情分析：
      您好，据您所述的情况明确的在幼小的心灵中接触过一些能够增加大脑皮层紧张和引起有条件反射的一些重要的小说，是处在记忆的最佳阶段，而会在不能识别是编剧还是确实生活中能够见到具体的事件而产生有困惑，甚至导致油自我的条件反射和印痕效应而出现有恐惧和紧张。
      指导意见：
      大多数的群体在幼年期遇到以上的一些观看恐怖片都会导致有恐黑和害怕的心理。需要在夜晚创造安全和减压的环境。另外，经可能改变自我的环境和灯光的颜色，不仅来增强自我的愉悦性，同时也不要熬夜太久。以避免引起植物神经的紊乱，甚至由于自我的印痕效应在孤独时是很容易反复出现。

      病情分析：
      你好，作为青少年一定要相信科学，用科学的观点来指导自己的思想，世界上除了自己想象的那些东西，其实这些东西并非是真正存在的，害怕那只是自己吓自己而已。
      指导意见：
      所以看待问题不要想当然的自认为如何如何。既然感觉害怕，就不要看与恐怖有关的小说或者是影视作品。没有必要因此证明自己的答案，如果难以控制，建议选择医院精神心理科就诊给予心理学方面的帮助。
      以上是对“怕鬼怕黑，晚上不敢睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！