你好,根据你提供的病史,有明确的肾虚表现吗?有没有注意力不集中,腰膝酸软、怕热,出汗多。要养成良好的生活习惯,多运动,增强体质,建议食补。肾阴虚的病人多补些百合、枸杞。甲鱼。肾阳虚的病人可以多吃牛肉、山药。桂圆。多吃蔬菜和水果,避免刺激性的食物。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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