智能睡眠仪对失眠有用吗

保密 | 0个月 2021-02-08 20:35:54 2人回复来自

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应该是有帮助的，失眠的患者需要规律作息，避免劳累熬夜，避免进食茶咖啡等兴奋性的饮料，可以口服百乐眠胶囊，一日两次，一次4粒调节睡眠，睡前可以进行肌肉放松法，身体扫描法，口服右佐匹克隆片三毫克助睡眠治疗。

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2021-02-11 12:07:55 我要投诉

失眠多和精神生活压力大有一定关系，建议防止感冒，熬夜，劳累，受凉，适当的活动放松减压。必要的时候用点镇静催眠的药物对症治疗。仪器可能具有一定的辅助作用，可以试试看

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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