经常吃花生有什么好处

保密 | 0个月 2021-02-10 21:25:56 1人回复来自未知

健康咨询描述：经常吃花生有什么好处

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颜承尧滕州市中医医院副主任医师擅长: 高血压,冠心病,糖尿病,慢支肺气肿的诊断及治疗帮助网友：99500称赞：7

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2021-03-05 06:51:37 我要投诉

指导意见：
您好：花生中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素及矿物质，常吃花生对人体好处很多。有健脾养胃、补充体能、提高记忆力、降低胆固醇、保护血管弹性、促进食欲、养颜美容、抗衰老、生发乌发、润肠通便等。但是花生是高热量的食物含的油脂过多，不可以过多食用，以免引起肥胖，还会导致消化不良。

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