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常吃小米粥有什么好处

保密 | 0个月 2021-02-11 09:05:29 1人回复来自未知

健康咨询描述：常吃小米粥有什么好处

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王维峰河南省中医药研究院附属医院主治医师擅长: 擅长针药结合、中西医结合防治心脑血管病、心律失常、帮助网友：32245

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2021-02-16 08:28:35 我要投诉

你好，小米是五谷当中营养价值最好的。小米富含丰富的蛋白质，脂肪，胡萝卜素和维生素等营养物质，非常适合补气补血。并且小米粥不仅有营养，在一定程度上还能调理身体。第一、小米能和胃温中，可用于治疗脾胃虚弱导致的消化不良以及食欲不振。第二、喝小米粥可增强小肠功能，有养心安神之效。第三、小米粥有防治口腔溃疡的作用。平时经常服用一些可以减少发生口腔溃疡，口舌生疮的状况。

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