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晚上三四点睡中午12点起对身体不好吗

女 | 18岁 2021-02-11 14:11:43 2人回复来自

健康咨询描述：我每天都这样子形成习惯了晚上睡不着早上起不来熬夜的人每天晚睡晚起不是应该像出国的人倒时差一样改变作息时间了吗，那为什么还会说熬夜不好？

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2021-02-11 14:12:45 我要投诉

你每天能够休息到8~10小时应该就没有太大问题，外国人倒时差人家也是昼出夜睡啊，还要顺应自然规律，该睡觉的时候会睡觉，该起床的时候起床。这才是最好的作息，最好的生活规律。

乔林静保定市第一中医院副主任医师擅长: 月经病，阴道炎，子宫肌瘤，宫颈病变，妇科内分泌以及帮助网友：35774

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2021-02-11 14:14:49 我要投诉

您好，平时月经来潮情况怎么样，这个确实是作息不规律，也就是经常性熬夜了，这个与国外回来倒时差是不一样的，如果长期这样子下去，确实有可能会出现免疫力低下，月经不调，会影响身体健康的，并且白天人还需要正常的工作与学习的。

2021-02-11 14:16 ask92844833gw 追问

月经还挺正常的谢谢医生

2021-02-11 14:17医生回答：

好的，不客气的