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有问必答网 → 妇产科 → 产科 → 五谷杂粮的功效是什么

五谷杂粮的功效是什么

保密 | 0个月 2021-02-11 20:16:06 1人回复来自未知

健康咨询描述：五谷杂粮的功效是什么

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李超威海市中医院副主任医师擅长: 子宫肌瘤,盆腔炎,流产帮助网友：17441

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2021-02-13 09:17:03 我要投诉

你好，五谷杂粮主要是为了摄取糖类以及多种维生素以及矿物质。每天需要保证五谷杂粮六两左右。关于饮食营养要求，饮食一定要多样，因为每一种食物都有它各自不同的营养价值，最重要的是任何食物一定要适量要注意饮食卫生。

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