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长期只睡6个小时的危害

保密 | 0个月 2021-02-16 12:25:30 1人回复来自

健康咨询描述：长期只睡6个小时的危害

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程利武汉大学人民医院副主任医师擅长: 脓毒性，重症肺炎，消化道出血帮助网友：683

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2022-10-15 14:45:06 我要投诉

每个人对睡眠的要求不同，有些人只需要睡3~4个小时，而有些人需要睡10个小时以上，所有人的平均睡眠大概是6~8小时，因此睡6个小时可以满足大多数人的睡眠要求，总而言之，白天如果没有困倦乏力等表现，就是适合自己的睡眠。

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