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困但是睡不着怎么回事

保密 | 0个月 2021-02-16 13:25:40 2人回复来自未知

健康咨询描述：困但是睡不着怎么回事

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2021-02-16 13:58:21 我要投诉

你感觉很困，但是睡不着，像这种情况有可能是睡眠规律紊乱，也有可能是某些精神心理的疾病伴发的症状。可以适当的吃一些助眠的药，平时一定养成良好的休息睡眠规律。避免过度的紧张焦虑。

梁龙腾枣庄市立医院副主任医师擅长: 精神分裂症、抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、躯体形式帮助网友：75552称赞：3

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2021-02-16 14:00:00 我要投诉

你所说的困但是睡不着，这种情况是怎么回事？最大的可能性是由于焦虑抑郁之类的，精神心理方面因素所造成的，建议多和周围人有一些沟通交流，多出去走走，运动运动，转移你的精力和注意力，必要时需要到精神心理科进一步就诊，会有比较明显的帮助和改善。