怎样变得调皮一点?外向一点

      病情分析：
      你好，根据你描述自己的情况，自己性格内向，不活泼开朗，平时可以多选择自己感兴趣事情做，多户外参加集体性活动可以改善自己的。
      指导意见：
      建议平时不要刻意去考虑太多事情，遇到事情需要勇敢去面对，可以参加一些朋友同学之间聚会学会放松自己，多主动和家人朋友之间沟通交流，有自信心和勇气，慢慢习惯应该可以有所改变的。

      病情分析：
      你好，根据你讲述自己的情况，自己性格比较内向，想改变自己成为一个活泼开朗的女孩子，可以通过调整自己心态，改变生活环境进行调理的。
      指导意见：
      自己胆子太小性格内向可能和长时间生活的家庭环境以及经历太多事情有关系的，现在自己可以选择离开现在的生活环境，选择自己喜欢的工作去做，有自信心和勇气，勇敢去追求就可以的。

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑存在紧张，焦虑，抑郁等负面情绪困扰，由于你属于内向型性格，并且存在一定的自卑心理而造成的这种情况，其实每个人都会有一定的情绪绪困扰，这是很正常的，只要适时的调整，是可以改善的，不要过分的焦虑和担心！
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题思虑过多，最好和家人进行心平气和的交流沟通，了解内心的想法，打开心结，其实每个人的性格都各有特点，不要过分的在意自己的短处，多取长补短，多培养积极健康的兴趣爱好，让自己充实起来，增强自信心利于状态的改善
      以上是对“怎样变得调皮一点?外向一点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你是一个内向的人，胆小怕事，谨小慎微，做事拘谨，不轻易说话，善于思考慎密的，做事认真，一丝不苟，想改变一下这种状态。
      指导意见：
      建议你，一，有意的锻炼自己，多看书，多读书，特别是要读小说，如红楼梦里的王熙凤，探春的性格可以学学，该说就说，说话做事考虑好了就说就干，树立自己的威风，二，现代的方法就是学朗诵表演演讲比赛等先练习后实战，慢慢的就好了，三，多交流也是一种锻炼方法。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，其实你这种性格，也不能说是一下子就能改变过来，这个需要慢慢的改变，经历的多了，性格就会慢慢外向起来！
      指导意见：
      因为你的性格本身就是比较内向的，如果你想妄想起来就需要多和别人接触，主要是主动和别人去交流，主动承担一些事情，主动去做一些事情，尤其是独立的做一些事情。