易怒易哭情绪不稳定情绪波动大

      和平时学习压力，工作压力，心情都有关系。平时避免学习压力，多运动多做一些户外活动，可以服用一些安神解郁的药物，中成药物建议可以服用安神解郁颗粒调理看看。

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，可能最近一周存在精神压力大，思想顾虑重，而且有可能睡眠也不好，所以导致你出现焦虑抑郁的状态
      指导意见：
      对于目前的情况，建议你最好还是要放松心情，努力克制自己，保持乐观的心态，另外，一定要保障猪狗的的睡眠时间，其次就是多参加一些户外的活动，与人多沟通交流，如果通过这些挑事，能够得到改善的话，那么久，问题不大，如果得不到改善的话，那么就需要到正规医院的精神心理科去诊治