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消极心理暗示作用很厉害

女 | 17岁 2021-02-19 12:07:43 4人回复 来自

健康咨询描述: 总是给自己消极的心理暗示尤其是在学习的时候我成绩其实挺好的今年高考目前处于这种状态很难在平时学习和考试中达到正常水平

医生回复区

李元恩
李元恩 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:20126
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2021-02-19 12:09:32 我要投诉

      病情分析:
      消极的心理暗示对人影响很大,同样积极的心理暗示对人影响也很大,你平时成绩挺好的,总是给自己消极的暗示,看起来主要是焦虑程度比较明显。
      指导意见:
      你今年马上就要高考了,心里忐忑不安才会给自己有一些消极的心理暗示,你也知道这种情况不利于考试中正常状态的发挥。平时需要多给自己积极的心理暗示。告诉自己,自己一定能行。
      

田立红
田立红 博兴县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 儿童青少年心理困扰和问题,学习困难,厌学,青春期烦 帮助网友:17785称赞:1
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2021-02-19 12:13:54 我要投诉

      病情分析:
      看来你容易给自己自我暗示,你把消极的暗示变成积极的暗示,试着改变暗示的内容,如果是学习压力特别大,导致的
      指导意见:
      一定要注意放松,一定不要把自己搞得过于紧张,如果自己实在难以调整和改变,可以求助专业的心理帮助,可以进行心理减压和心理放松
      

张骞楠
张骞楠 驻马店市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 恐惧症;人格障碍;焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁 帮助网友:30171称赞:4
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2021-02-19 12:15:40 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述自己现在的表现,自己比较消极心理暗示作用很厉害,平时学习成绩不错,可能是缺乏安全感,负面情绪太多的原因。
      指导意见:
      建议平时应该多学习一些正能量知识,学会自我调整自己心态,把注意力放在学习上,不要刻意去想太多事情,不要给自己太多心理暗示,有自信心和勇气,勇敢去面对现实生活,遇到事情多和家人沟通交流,希望父母理解支持自己给自己多一些关心和鼓励。
      
      以上是对“消极心理暗示作用很厉害”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

蔡雪梅
蔡雪梅 二级心理咨询师 擅长: 亲子、婚姻家庭、沟通、职场社交焦虑。 帮助网友:5783
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2021-02-19 12:16:29 我要投诉

      病情分析:
      通过您的描述,可以感受到您目前的焦虑紧张,是的,情绪是把刀,积极的情绪可以让你披荆斩棘,顺风顺水,消极的情绪,明明手里有一把好牌,却打得稀巴烂
      指导意见:
      你目前出现这种焦虑,紧张是正常的现象,毕竟高考可以说是一个人的转折点,建议您放松心情,合理的安排自己的学习,正确的看待自己目前的现状,适当的焦虑有利于成绩的提升,可以给自己积极的暗示,也可以寻求心理咨询师的帮助,让自己能够轻松地积极的应对高考
      

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