指导意见:
腰肌劳损可选择推拿按摩、理疗如:电刺激疗法,红外线,磁疗等,针灸针刀、浮针、银质针、活血化瘀的中成药如:舒筋活血片、腰痛宁等方法治疗。平时注意避寒保暖、避免久站久坐、避免重体力劳动,一定要多运动。一般治疗需要3~7天能好。
腰肌劳损的话,可以按摩按摩,热敷热敷,外贴膏药看看呢。这个每个人恢复不一样,有可能一周左右。或者更长时间。平时不要受风受凉,不要过于劳累。不要经常弯腰动作。
温馨提示:
急性腰扭伤应积极治疗,安心休息,防止转成慢性。
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