面色黄黑睡觉不好，，。

      长期的睡眠不好会导致神经植物神经功能紊乱而出现代谢异常以及内分泌的异常而影响身体的健康，建议及时改善您的睡眠，找到其诱因，对因治疗后应增强抵抗力，集体活动多锻炼营养饮食。

      病情分析：你好，从你说的症状看有面色发黄，吃饭不好，睡觉也不好的问题，考虑是有脾胃虚弱的原因。
      指导意见：一，首先告诉你，建议你去医院中医科开药调理治疗试试，效果很好的。二，考虑是有气血不足的表现，可以同事服用复方阿胶口服液治疗，按照说明书服用。

      看了你的症状表现，最近两年出现了面色发黄，睡觉也不好，吃饭也不香，这种情况考虑是有贫血的可能，也就是气血不足，心脾两虚的问题，建议化验一下血常规，如果有贫血，需要积极治疗贫血，或者服用归脾丸，生血宝合剂等治疗，增加营养，多吃蔬菜和高蛋白食物，贫血，气血不足纠正后，症状就会消失的。
      以上是对“面色黄黑睡觉不好，，。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很愿意为你解答问题，平时要养成良好的饮食和生活习惯，不要熬夜，营养要丰富全面，不要挑食，饭后要适当的运动可以促进胃肠蠕动，增加食欲。必要时到医院做一个血常规，化验一下肝功能，监测血压等检查，明确是否与贫血等因素有关系。