小时候经常憋屎脸上长斑便秘

女 | 21岁悬赏6个健康币 2021-02-20 23:02:35 2人回复来自重庆市

健康咨询描述：小时候经常憋屎憋一会就没便意了导致便秘脸上长斑皮肤暗沉.感觉身体里有毒素有什么中药调理才能把毒素弄出来呢

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2021-02-20 23:05:42 我要投诉

体内排出代谢毒素的途径有皮肤排毒以及通过大小便排毒。多饮水，勤排尿，促进代谢。改善便秘首先要通过饮食以及生活习惯来改变。多进食富含膳食纤维的蔬菜水果，晚睡前顺时针按摩腹部都有助于改善便秘。

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2021-02-20 23:10:31 我要投诉

你好，脸上长斑便秘这种情况考虑与内分泌功能紊乱有关，可以喝排毒养颜胶囊来促进毒素，另外平时多喝温开水，多吃新鲜蔬菜水果，多吃粗纤维食物，促进小便和大便排出，养成良好的生活习惯

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