健康咨询描述: 去年查出有惊恐发作正常的时候心率也有一百零几心脏检查过没有问题怎样才能降下来呢?
病情分析:
你好,这位女生从你描述的状况来看的话,你有惊恐发作,心率过快这些现象我不知道这种现象以后你是否按照医生的嘱咐进行过药物的治疗。药物治疗应该是比较直接有效的途径啊。
指导意见:
所以建议你首先应该找正规医院精神心理科的医生,进行检查咨询和必要的处方治疗,同时要加强营养加强锻炼,发展自己的爱好。增强与他人交往的能力,慢慢的舒缓自己的情绪。同时可以找当地的内科医生请教看看药物是否可以控制,也可以看看掐住穴位是否可以控制一些。
病情分析:
确实紧张和焦虑的情绪容易引起心动过速,有的时候人在紧张和焦虑的情况下,心跳肯定会有所加速的,会造成自己更为严重的心慌心悸的表现。
指导意见:
要注意让自己放松自己的情绪,缓解紧张和焦虑的感觉,平时多听听轻松的音乐,当然遇到感觉到心悸难受的时候,尽量的让自己找一个安静一些的地方,做几次深呼吸或者是轻轻的跳动几下,这样让自己可以放松下来。
病情分析:
根据你的描述,这种情况如果可以排除躯体疾病影响,那么多考虑是由于焦虑症所导致的躯体症状。
指导意见:
针对这种情况,建议你就诊于正规医院的心理门诊,在医生的指导下对症接受治疗。另外,平时也要进行积极的自我调整,不要有太大的精神压力,尽量放松心态,多想事物积极乐观的一面,可以适度做一些放松身心的事情来调整自身状态。
以上是对“焦虑症惊恐发作心率过快”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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