长期睡眠不好，容易醒，多梦
女 | 28岁 悬赏5个健康币
2021-02-23 09:50:36
3人回复
来自黄石市
健康咨询描述： 长期睡眠不好，困的时候入睡还算正常，最近差不多近2个多月，一晚上差不多醒3次左右，且一睡着就做梦，长期感到很疲惫，感觉什么事也没做就很累，想睡又睡不着，思绪停不下来，情绪也控制不好，不自觉会给身边的人压力，时常无故感到不开心甚至想哭，有伤害自己的过往，网上做了好几种自测表，显示重度抑郁，有严重偏头痛，有颈椎病，最近更是有刺激心理的事情发生，更加不能控制情绪低落，一个人静下来就受不了想哭，是否需要就医，吃药助眠，
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2021-02-23 09:57:19 我要投诉
您好，你说的这种情况有可能与你的生活习惯和生活环境有关系，如果长期出现这种症状，必须及时去医院心理科就诊，看一下心理医生，平时自己要多加注意。多出去走走，多做运动，饮食要清淡一些，想些开心的事情，换换环境都可以。
2021-02-23 09:51:53 我要投诉
这个主要是考虑有无睡眠不佳及压力过大的情况，有无长期熬夜的情况的。还有注意有无焦虑症的可能，注意休息清淡饮食放松压力，必要时结合汉密尔顿焦虑及抑郁量表看看怎么样的。
疾病百科| 颈椎病
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