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您的情况需要看目前治疗情况，手术固定治疗后，恢复良好，可以在热敷治疗后及时屈伸动作练习，循序渐进活动，不断增加，以不引起肿痛为度，而对于保守治疗患者，主要先保证骨骼愈合情况，
您好我是保守治疗昨天复查说是可以回复拉筋脚不能沾地回复拉筋怎么才能回复的快有什么注意事项吗
您如目前骨骼愈合良好，主要是活动脚踝和屈膝，
是的脚踝关节活动灵活只要是屈膝知道怎么回复有什么注意事项
以不引起水肿为度，平躺屈膝动作练习，踝关节平伸，上翘逐渐拉伸，可以先用花椒水烫洗二十分钟左右后锻炼，注意避免烫伤。劳逸结合。循序渐进活动，逐渐增加幅度。
现在可以回复到这种程度了
您需要上传复诊拍片检查，
所述可能因为外伤而导致胫骨干骨折，此处骨折后八至十周内避免患肢直接下地负重行走活动，但为了避免出现关节强直、肌肉挛缩等并发症，应该在不负重的前提下进行足踝、膝部屈伸，及肌肉等长收缩练习，主被动活动相结合。
现在就膝屈活动和肌肉收缩活动呢但是不知道膝屈活动怎么做才能最好的治疗不会引起不适
现在手术后或骨折后多长时间了？
没做手术保守治疗三个月了现在膝关节可以弯一点了一天做多长时间为好而不引起水肿呢
如果现在骨折后已经三个月，则应该积极进行膝及踝部屈伸活动练习，活动锻炼要循序渐进，活动量及时间因人而异。
我现在感觉胀疼痛是不是就要休息一会在做还是疼痛正常现在可以到这种程度了
活动锻炼应该以疼痛明显时立即终止为原则，循序渐进，持之以恒。
疾病百科| 骨折
温馨提示：
骨折多由外伤引起，平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动，骨折部位及相邻关节不能活动)，避免肌肉萎缩。
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