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医生回复区
2021-02-24 21:59:39 我要投诉
想提高自身的免疫力，不要吃垃圾的食品，多吃一些富含蛋白质，维生素矿物质高热量的食物等，多吃新鲜的蔬菜和水果，每天至少要做30分钟以上的有氧运动。
2021-02-24 22:00
ask9246705545
追问
富含蛋白质、维生素矿物质高热量的食物有哪些呢？
2021-02-24 22:28医生回答：
天都要吃一个鸡蛋，喝一包奶，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要喝饮料
2021-02-24 23:50
ask9246705545
追问
纯牛奶还是酸奶呢？另外，我去年有过胆结石，有什么需要避讳的吗？
2021-02-25 20:50医生回答：
喝纯奶和酸奶交替着喝就可以的
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