你好我觉得我近期有点便秘

      病情分析：最近有些便秘，改善便秘方法很多，每天早晨可以喝杯蜂蜜水或淡盐水有润肠通便作用，每天喝水2000毫升左右，可以腹部顺时针按摩促进胃肠蠕动，多吃蔬菜和水果，多吃粗纤维食物，适当运动锻炼，避免长时间久坐，也可以吃麻仁润肠丸润肠通便。
      

      你好，这种情况如果有便秘的症状，已经多喝水，多吃水果蔬菜，那么也要适当的注意活动一下，如果仍没办法缓解，可以先临时服用通便的药物，比如聚乙二醇电解质散等。
      

      病情分析：
      并不是每天多喝水，多吃香蕉苹果就一定不会便秘了，年轻人出现胃肠功能紊乱、消化不良便秘的情况往往是由于个人的不良生活习惯导致的。比如日常经常熬夜，不注意休息，经常吃辛辣刺激和高脂高热量难以消化的食物，经常吸烟喝酒，不爱喝水和运动等。
      指导意见：
      建议您应该首先自查一下看看自己有哪些不良生活习惯并加以改正，胃肠道功能往往能逐渐自行恢复。对于您这种便秘的情况来说，建议您要经常起身活动一下，帮助胃部的消化，刺激肠胃的蠕动，还可以吃一些益生菌来帮助肠胃的消化。而且每天早上起来之后三十分钟之内最好去尝试解一次大便，养成良好的排便习惯。
      以上是对“你好我觉得我近期有点便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你最近一段时间大便情况不是太正常，几天时间没有排便的感觉。你平时也比较注意喝水和吃水果，另外还要有适当的运动、多吃绿色蔬菜，定期排便，不知道你坐的时间是否偏长？

      青年女性便秘患者目前大便排便困难，这种情况建议你口服乳果糖或者麻仁软胶囊或者是六味安消胶囊对症治疗后观察病情变化，同时自身也需要调整饮食习惯，避免辛辣生冷刺激食物摄入，多食用一些水果蔬菜。