感觉智力记忆力专注力在下降

      病情分析：
      目前经济提供的这种资料来看，出现了这种注意力不集中，没有专注一件事情，在做事情的时候有分神，这种情况的发生了
      指导意见：
      还是建议你把自己的生活放的平稳一些，减少一些社会上的不良事件，对你的影响产生这种干扰的因素，这样才能够让自己专注于自己目前的学习等等。

      病情分析：
      做事不能专心致志，会让人心里乱想，对做的事情不用心，许多细节记不下，对事情感觉体验少，记下来的东西也不牢固。
      指导意见：
      出现这种情况，首先要让自己整理出要干事情的要点，让自己专注要点避免分心。另外心里乱想时，不要让杂乱的想法带走你的专注。专注做事和避免分心，都要坚持练习，养成习惯。

      病情分析：
      太过于的思绪烦乱，就会形成一种紧张和焦虑感，影响到你的记忆力，注意力让自己的情绪处于一种高度的紧张状态，也会影响到自己日常的生活和工作。
      指导意见：
      要注意让自己缓解自己的情绪，多做做运动，听听轻松的音乐，让自己更好的调节好自己的状态，最好的方法就是找一些自己喜欢的事情去做，让自己排空自己脑中不良的思绪。
      以上是对“感觉智力记忆力专注力在下降”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，感觉自己的智力记忆力专注力在下降。
      指导意见：
      不知道这种情况有多长时间了，平时睡眠质量如何，首先建议你做到规律生活，不要熬夜保证充足睡眠。其次加强体育锻炼，运动可以提高记忆力，减少胡思乱想的情况，达到身心放松下来，强身健体一举几得。第三去三甲医院的心理门诊找医生面诊。第四你也可以做做我发给你的心理测试，SCL-90复制到百度上做，做完发过来帮你分析分析，能大体评估一下你的心理健康状况。

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，属于精力不集中。其原因其原因一般，现实生活学习压力过大，导致精神紧张所致，再就是考虑的问题过多，再加上睡眠质量不好，大脑容易缺氧，考虑问题容易弥散，无法集中精力去做事情。
      指导意见：
      建议首先生活要规律，保证充足的睡眠，并且坚持正常的睡眠生物钟。并且正确面对生活中的各种压力，学会放松身心，主动找些喜欢的事情去做，适当的锻炼身体，听听轻音乐。也可以与家人和朋友一起聚聚餐，吃点喜欢吃的食物或甜食，让身体释放一定量的快乐素，症状会逐渐好转。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你现在出现的主要症状就是注意力不能很好的集中，是不是最近压力比较大，精神一直非常紧张。
      指导意见：
      根据你的描述以及提供的年龄，你现在应该是大学生了吧，是不是因为学业压力比较大，精神一直处于紧张状态，所以注意力很难集中，或者是睡眠不充足，不知道你是否熬夜，如果睡眠不能保证也会出现这样的情况，所以需要根据自己的实际情况找出原因，及时调整。