健康咨询描述: 失眠为什么会引起肥胖
失眠为什么会引起肥胖?如果长期的失眠,饮食也不好,大多数会引起消瘦。你发胖有可能是睡不好觉,吃零食多,另外,活动量少也有可能是白天睡觉,晚上失眠引起来的发胖,如果是这种情况,生活方式引起来的,建议改变你的生活方式
温馨提示:生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验,是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天,失眠是一种十分普... 更多>>
养血清脑颗
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