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颈椎枕的正确枕法

保密 | 0个月 2021-03-01 13:07:23 1人回复来自未知

健康咨询描述：颈椎枕的正确枕法

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张春雷松原市中西医结合医院副主任医师擅长: 擅长治疗四肢骨折，颈椎病，腰椎间盘突出，膝关节骨性帮助网友：29395

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2021-03-01 13:37:38 我要投诉

病情分析：颈椎的枕头原则上不应太高也不应该太软。太高太软，容易导致颈椎过度前凸，导致颈部的肌肉痉挛，充血水肿，形成无菌性的炎症，时间长了也会导致颈椎的生理曲度变直甚至反屈。一般来讲8到10厘米比较好。枕头太软睡着之后容易导致颈部长时间处于一个不正确的姿势，形成落枕。在枕枕头的时候枕头和颈部都要完全枕上，避免有空虚悬空的地方。枕头的选择一般是第二天醒来感觉到颈椎比较舒服最好。

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