淡黄褐色均匀一致的黑斑

      避免反复搔抓刺激，保持局部清洁，防止交叉感染发生的可能性，清淡易消化饮食，避免辛辣刺激性食物，忌烟酒，保证好休息，防止症状加重，出现其他并发症的可能性。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，像你这种情况的话，如果说这个有比较多的斑的话，这个可以考虑到医院去做激光治疗，效果还是非常的不错。
      指导意见：
      如果身上长了斑的话，这个对于我们人体的容颜的影响还是非常的大，像这种情况的话，一般来讲建议你最好去医院做点阵激光，这个点阵激光的话比一般的激光效果要好一点。