不知道咋回事，总是自己怀疑自己

男 | 15岁 2021-03-03 22:46:28 1人回复来自

健康咨询描述：最近这几年来，我总是怀疑自己不知道为什么，学习上也有，生活上也有，这种就真的很烦人，现在初三，觉得压力好大，感觉学习也很难学进去，比如说一道数学题，会解了，但是却总是回想为啥，为啥，然后还会想换种办法做是不是这样，背书的时候也是，总是怀疑自己背不下来，我小时候的记忆力很好，但是现在总怀疑自己，不知道为啥，而且似乎我没办法集中精力去想一件事情了，b感觉是边想着事情变觉得自己想不了那种，想着想着就是想不起来那种，这感觉真的烦，一直在怀疑自己，还有跑个步的时候我明明有实力，但是还是很担心，很害怕，怕自己坚持不了那段路程，然后就会一直紧张，即使距离跑步还有两三天但是这两三天都一直是紧张的不断的怀疑自己，我就是初一开始有手淫，不知道是不是因为手淫带来的压力，害，我该咋办啊

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2022-11-07 14:18:23 我要投诉

      病情分析：
      你今年上初三学习压力很大，最近你总是感觉集中不了注意力，怀疑自己，不管做什么事情都感觉紧张怀疑。这种情况和你初一开始手淫有一定的关系，可能担心手淫被发现也会有压力。
      指导意见：
      你现在处于青春期，有比较强的性冲动，出现手淫也是可以理解的，但是不要过于频繁过于频繁的，所以容易造成大脑对兴奋的感受性降低，造成注意力不集中，记忆力下降，平时要注意多放松，多运动。

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