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有问必答网 → 外科 → 骨科 → 坐久了肩膀耸肩的时候僵痛僵痛的

坐久了肩膀耸肩的时候僵痛僵痛的

女 | 22岁 2021-03-04 06:34:18 1人回复 来自海口市

健康咨询描述： 平时工作需要久坐一坐就是四五个小时以前还没事最近几个星期一坐斜方肌大概那个位置一耸肩就痛怎么回事医生

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王宝贵
王宝贵 锦州市中心医院   副主任医师 擅长: 四肢骨折脱位，四肢神经血管损伤，颈椎病，腰椎间盘突 帮助网友：29550
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2021-03-04 08:31:55 我要投诉

      首先考虑的是因为颈椎病导致的。建议要多注意休息，避免劳累，不要长时间的低头工作，或者是低头玩手机。有适当的活动颈部，也要注意保暖，不要着凉。可以用热敷和按摩的方式来进行缓解。

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