肩膀疼，肩胛骨那个部位

      你好！上述症状表现考虑肌肉劳损引起，可以进行理疗、热敷、按摩等物理治疗，平时注意休息，避免劳累，保持良好姿势，饮食清淡，忌食辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬果，适当锻炼，提高身体机能。

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答问题，我仔细看了你的描述，你描述的非常清楚，胛骨部位疼痛与你躺在床上玩手机有关系，是肌肉劳损的表现。
      指导意见：
      损伤有两种方式，一个是静力性损伤，一个是动力型损伤，躺在床上玩手机，熬夜两天，出现了肌肉方面的损伤，建议你养成良好的作息习惯，不要长时间一个动作，让肌肉放松，如果疼痛厉害，可以用止疼药。