没有性生活，平时也还注意卫生

      外阴长了个小包包有点瘙痒，应该是阴道炎症刺激导致的，建议你最好去医院化验一下白带常规，看看是哪种性质的阴道炎，然后再对症用药。你现在可以每天用高锰酸钾水坐浴，然后涂抹红霉素软膏，如果不见好转及时去医院就诊。

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况进行分析出现这种情况的原因，嗯和你嗯穿紧身的内裤来月经期间用卫生巾是有关系的。
      指导意见：
      需要提醒的是，平时一定要注意外形外阴的卫生，穿宽松棉质的内裤，不要习惯垫护垫，保持外阴透气性，目前可以用洗液清洗，局部可以涂抹百多邦或者是红霉素眼药膏进行治疗。