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总感觉自己有问题但又没有问题

女 | 15岁 2021-03-06 19:08:52 6人回复 来自未知

健康咨询描述: 二月底三月初左右,睡不着,一天二至五小时睡眠,头疼,星期四感到心脏疼,有时很暴躁有时很烦闷有事情绪低,据同学说还经常发呆,而且莫名流泪

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王敏
王敏 二级心理咨询师 擅长: 婚姻情感咨询、心理咨询、恋爱咨询、焦虑情绪管理、抑 帮助网友:1619
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2021-03-07 10:37:41 我要投诉

      病情分析:
      这段时间,总感觉自己睡不着,心脏疼,情绪波动很大,经常发呆,而且莫名流泪。这说明,你目前处在抑郁情绪中。
      指导意见:
      首先,想哭的时候,就哭出来。找个没人的地方,可以恣意的发泄一下情绪。这对你的情绪是有所帮助的。其次,哭过之后,去找到要解决问题。找一些资源,帮助自己,这是非常重要的。然后,如果没有具体问题,那就交朋友,找到合适的朋友去倾诉。如果情绪持续得不到缓解,建议去三甲医院心理科,进行全面的检查。听取医生的建议进行系统的诊疗。

张金朋
张金朋 滨州市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,一氧化碳中毒,呼吸性碱中毒,心境障 帮助网友:26002称赞:2
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2021-03-07 10:41:47 我要投诉

      病情分析:
      你目前提供的这些具体的生理症状来说,出现了一些睡不着,包括这种新前区的疼痛等,具体的生理症状
      指导意见:
      现在也是疫情,当前对于一些生活的活动的范围都会相对较少,一些还没有开学,都自己在家中,肯定会出现一些相应的情绪上的困惑,这么小,也不考虑具体的什么生理上的大的问题,主要是一些情绪上的问题,通过与朋友的疏导交流,都能够得到明显的缓解

李元恩
李元恩 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:20126
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2021-03-07 10:42:19 我要投诉

      病情分析:
      你感觉自己最近睡眠困难,出现头疼,心脏疼,有时候暴躁,有时候情绪低落,经常发呆,莫名其妙流眼泪,看起来焦虑抑郁情绪明显。
      指导意见:
      这种情况通常和现实压力大有关,比如面临开学的时候,可能会出现学习紧张,焦虑不安等情况。要多和家人沟通交流,多运动释放压力的情绪。也可以让家人陪你到医院精神心理科看心理医生,接受心理疏导,必要时吃些药调整。
      以上是对“总感觉自己有问题但又没有问题”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张骞楠
张骞楠 驻马店市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 恐惧症;人格障碍;焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁 帮助网友:30171称赞:4
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2021-03-07 10:47:10 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述自己现在的表现,自己总是感觉自己心里有问题,过度精神紧张出现睡眠不好,头疼表现,可能是心境障碍的原因。
      指导意见:
      现在自己正是青春期发育时期容易出现情绪不稳定或性格改变,平时应该学会调整自己心情,养成良好的生活习惯和规律作息时间,把注意力集中在学习上面,遇到事情多和家人沟通交流,希望家人可以多给自己一些关心或帮助的。

刘元
刘元 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002称赞:1
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2021-03-07 10:47:45 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,这种情况如果可以排除躯体疾病的影响,那么多考虑存在一定的抑郁倾向,这与你的性格因素、成长经历、环境影响等都有一定的关系。
      指导意见:
      建议你在家人的陪同下就诊于正规医院的心理门诊,经检查后对症接受系统的心理治疗。另外,平时也要进行积极的自我调节,培养一些良好的兴趣爱好,坚持进行适度的体育锻炼,多与人沟通交流,多想事物积极乐观的一面,不要过于自我压抑。

路杏茹
路杏茹 二级心理咨询师 擅长: 恋爱婚姻咨询,亲子关系,职场压力,焦虑失眠,恐艾抑 帮助网友:10779称赞:9
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2021-03-07 11:19:32 我要投诉

      病情分析:
      您好,看到您的问题描述,总是感觉自己有些异常,睡眠出现问题,情绪不稳定,有时候还会发呆流泪。
      指导意见:
      建议您放松下来,首先不要给自己太多的心理负担,好好想想自己最近遇到了什么烦恼,把内心压抑的情绪都释放出来,让心情轻松一些。平时多和同学们聊聊天儿,多一起出去走走。把自己融入到集体当中,快乐起来。

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