午觉总醒，鬼压床，睡眠质量差
女 | 17岁 2021-03-09 00:01:19
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来自柳州市
健康咨询描述： 去年有两个月这样的时间每隔三四晚上或中午会鬼压床，每次都会主动加快呼吸醒来，有试过有意识的在鬼压床的时候不醒来，但之后会感觉脑子里面有声音，头也有思考难题的时候那种难受感 寒假睡眠时间多了这个症状到现在只出现过两三次 但是现在午睡时睡眠感觉很差，没睡多久会自己醒来，最多可能20分钟醒过两次，今天试着午觉睡了50分钟，但是中间还是有醒来至少三次 还用就是有时候醒了感觉自己呼吸很弱，就会主动有意识加快呼吸 现在学习比较紧张，我每天差不多都到1点才睡觉，最近午觉方面很困扰，拜托了
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