从你描述的这些情况来看,你所说的这种情况,如果持续时间能够达到两周以上,并且伴随有明显的精力意向下降,乐趣丧失的话就可以考虑诊断为抑郁就需要到心理科进一步接受心理治疗,配合服用一些帕罗西汀或草酸艾司西太普兰之类的药物治疗。
目前表现有一定的紧张焦虑情绪,例如情绪不稳定或者心烦。大多存在一定的精神心理因素,例如容易受环境因素的影响。需要排除某些精神心理疾病,例如社交恐惧障碍。同时可能与个性有关,例如内向,敏感,缺乏自信心。需要调整心态,提高自信心,加强沟通,提高抗挫折能力,严重者需要一定的心理治疗或者药物治疗。
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