性生活时间减退不如以前

      正常性生活时间是5~30分钟，同房能够达到三分钟射精，不属于早泄，射精快与多种因素有关系的，比如精神因素，手淫的不良习惯，频繁性生活，过度劳累熬夜等原因，养成良好的生活饮食习惯，不要过度劳累，避免熬夜，多吃富含优质蛋白质的食物以及新鲜水果蔬菜，避免频繁性生活，戒掉手淫。

      指导意见：
      你现在性生活时间减退不排除与你平时经常加班熬夜手淫久坐都有很大的关系，长期的话对于男性性功能是有一定的影响，而且你现在的情况最好还是积极的戒除手淫，可以看看中医调理治疗。

      你好，这个时间是正常的，要尽快戒除手淫的症状，经常熬夜，过度手淫，会严重影响房事能力的发挥，这也是导致男性早泄的主要原因，平时要加强锻炼，保证充足的睡眠，不要熬夜，时间短的问题，可以在房事前喷涂泊艾延时喷剂，降低敏感度，延长时间。
      以上是对“性生活时间减退不如以前”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！