有问必答网心理健康科焦虑 → 一天天的特别焦虑不安,易哭,精神像受到折磨一样

一天天的特别焦虑不安,易哭,精神像受到折磨一样

女 | 28岁 2021-03-13 10:53:28 4人回复 来自佛山市

健康咨询描述: 总是被我老公的一句话左右我的情绪,一句话能惹我笑,一句话能让我哭的眼睛都要难受几天,经常隔三差五的因为一句话就流眼泪,一听到他话有点不对我就难受的想哭,听到他忽然的一声高调语气不耐烦我就又想哭,吵架也好,发火也好,一句话就让我难受的流眼泪,整的我人的很崩溃,总是想哭,想起就会难过

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王红亚
王红亚 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:19593称赞:2
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2021-03-13 11:04:10 我要投诉

      病情分析:
      你情绪波动比较大,经常被你老公的情绪所困扰,一点小事就能引起情绪崩溃,哭好几天,看起来你焦虑抑郁情绪很明显。
      指导意见:
      你是需要将你的感受告诉老公的,倾诉是一种释放情绪的方式。看起来你现在很可能是处于抑郁状态,这种情况有必要到医院精神心理科看心理医生,接受心理疏导,必要时吃些药治疗。

2021-03-13 11:09 匿名追问

他不理,哭就哭,他跟没看见一样,反正玩他的,还说一点事就知道哭,头莂过去不看我,玩他的,睡他的觉

2021-03-13 11:13医生回答:

你的情绪不好,是和老公对待你的方式有关。想改变你老公是很困难的,你这种情况需要看心理医生接受心理咨询,当你自己改变之后,老公对待你的态度也会改变。

2021-03-13 12:15 匿名追问

我已经很努力的避免这样,平常我们就很少说话,呆在房间四五个小时都说不上几句话,可就那么一俩句话我俩就能引起导火线,他没事啊他可以继续玩手机,我难受,眼泪不争气的一直流一直流,就如昨晚我叫他帮我拿个东西,他来句你吃我的喝我的还要叫我,因为我上班吃喝都是厂里的,就住是租的,我就说他我吃喝都是厂里的,我吃你喝你啥了??他来句他是跟狗说话,原后不理我刷手机睡着,我就气了哭了一整夜,心里酸的难受,到现在眼睛还是跟想哭一样涩涩的,我已经很尽量的避免少跟他说话了,他玩他的我玩我的,不说话就不说话,不让自己哭就行了,哭的太难受了

2021-03-13 12:30医生回答:

看起来你们沟通方式还是有问题的,需要面对面自己的感受都表达出来。双方压抑情绪只能让情况越来越糟糕。

2021-03-13 12:46 匿名追问

他觉得跟我说不通,我又觉得我说话他根本就不懂,不说话还行,一说话还没三句就说不到一块了,吵又吵不起来的,我又易哭,还没说就哭,他又说着说着直接不理你,沉默了,我同时又爱胡思乱想,看到现在这样,就想到以后会怎样怎样,总是过于担心焦虑不安

2021-03-13 12:52医生回答:

如果你感觉和老公沟通比较困难,可以先调整自己,建议先看一段时间的心理医生,接受系统的心理咨询,当你自己能量强大的时候再和老公沟通,就会比较顺畅。

孔令明
孔令明 中国人民解放军联勤保障部队第九〇四医院常州院区   二级心理咨询师 擅长: 抑郁焦虑,夫妻矛盾,人格障碍,亲子互动,人际交往障 帮助网友:2956
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2021-03-13 11:20:59 我要投诉

      病情分析:
      上午好,你说的情况是抑郁症典型表现,而且比较严重,会对你的人际交往,工作,夫妻关系有明显影响,通常身体也会出现各种不适。抑郁症与各种压力,性格敏感,缺乏安全感和自信心等因素有关系。
      指导意见:
      关键是对自己及人生最重要的人坦诚,能够多沟通交流,人的健康生活需要归属感,认同感和价值感,要增加与家人,朋友的情感联系,不能总是一个人呆着。
      另外,现在的情况,可以去医院看一下心理门诊,让医生开点疏肝解郁的药调理一段时间,这样有利于缓解不适,促进心身活力的恢复。
      另外,生命在于运动,给自己放个小假,多亲近大自然,去野外踏踏青,爬爬山,晒晒太阳,吹吹春风,这样都有利于改善不良情绪。

周春英
周春英 山东国欣颐养集团肥城医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年成长、亲子教育、婚姻情感、抑郁、焦虑神经症、 帮助网友:17712
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2021-03-13 11:26:54 我要投诉

      病情分析:
      看了叙述分析,根据症状考虑,出现这种状态属于感情脆弱,心理承受能力差,又非常在乎别人对自己的认可,从而导致情绪不稳定。
      指导意见:
      建议克服自卑,树立自信心,尽量的减少独处,多参与集体活动,不管遇到什么事情,不要考虑的过多,要多从正面去考虑,更不要过于在意别人对自己的评价,逐步的提高个人的心理素质,才不会因为别人的一句话,一个眼神而心里难过。
      以上是对“一天天的特别焦虑不安,易哭,精神像受到折磨一样”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2021-03-13 12:31 匿名追问

都是一个人,也没有朋友,也没有可以说话的,工作中也好,休息时间也好,没有可以说话的,跟谁也都没话说

2021-03-13 14:24医生回答:

出现这种状态,与你的内句性格有直接关系。必须克服自卑,树立自信心。平时尽量减少独处,有意识的段炼自己,才能阳光起来。

张骞楠
张骞楠 驻马店市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 恐惧症;人格障碍;焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁 帮助网友:30171称赞:4
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2021-03-13 12:01:20 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述自己现在的情况,自己老公一句话就会导致自己情绪不好想哭,自己无法控制自己,考虑是心境障碍,缺乏自信心的。
      指导意见:
      首先应该排除生理期和甲状腺疾病以及其他器质性病变的可能,建议平时应该多和老公进行沟通交流,希望老公可以理解给自己多一些帮助和关心,自己应该有自信心和勇气,学会调整自己心态,学会放松自己的。

2021-03-13 12:28 匿名追问

只要不跟他交流什么都好,我也不会哭,也不会动不动就流眼泪,就因为他随口的一句话我要那么难受,他的一个眼神,一声高调,一下子的说话不耐烦,一时的火气,吵架,只要是对我我就忍不住流眼泪,流到那种能控制左右眼流,左眼看着视屏,右眼流着眼泪一直流,心里一直处在酸状态,就是一想起就眼睛又想哭,我也不知道我自己怎么成这样了,我现在边打着字就边哭,就是心里难受,明明昨天的事今天提起就难受

2021-03-13 12:52医生回答:

可能是平时老公过于溢爱自己,长时间养成习惯,只要受一点委屈就会伤心难过的。建议平时应该学会调整自己心态,学会放松自己的。

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