骨头痛，双肩骨头痛。

      如果出现这种情况，很可能是由于肩膀骨头周围的肌肉或表面的鼓膜出现无菌性炎症导致的，平时一定要养成良好的生活习惯，要多注意休息，避免做重体力劳动。最好是去医院通过X光片检查来明确诊断。

      你好，根据你描述的这个情况，我觉得你这个应该就是由于缺少运动考虑，可能是有一些肩周炎的原因导致的，所以这种情况最好是能够去医院做一下肩关节的ct，或者是磁共振也可以配合针灸，推拿等手法治疗，如果疼痛厉害的话，可以做小针刀治疗

      病情分析：
      你好，双肩有疼痛，抬手的时候疼痛比较明显，出现这种情况的话，那就有可能是肩周炎引起的症状。
      指导意见：
      建议注意休息，不要受凉，生活规律，不要熬夜，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，多喝点热水，多吃点新鲜的水果蔬菜，可以上上热敷看看，或者是去医院做做理疗，如果疼痛比较明显的话，也可以吃点布洛芬缓释胶囊。不见好转，请及时去医院就诊。
      以上是对“骨头痛，双肩骨头痛。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！