更年期如何预防高血压

保密 | 0个月 2021-03-13 19:21:11 2人回复来自未知

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更年期预防高血压的措施如下，第一，饮食问题要注意低盐，低脂肪饮食，不要吃油脂类食物，油炸食品，动物内脏，另外避免劳累紧张，压力大，睡眠不足，熬夜等因素。监测血压血糖和血脂。如果指标升高，及时预防和治疗。

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2021-03-13 19:31:34 我要投诉

自身调整心态，由于更年期内会出现内分泌许乱，尤其神经和体液系统会失去平衡，此时机体需要经过一段时间自我调整才能打，到新的平衡，因此在此期间女性应调整心态，解除思想顾虑，从容应付，尽快试应。

挂号科室：内科-心血管内科

温馨提示：
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。

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