怎样预防青少年近视

保密 | 0个月 2021-03-16 06:21:44 2人回复来自未知

健康咨询描述：怎样预防青少年近视

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2021-03-16 07:10:50 我要投诉

平时看书学习要保持端正的姿势，要养成良好的生活习惯，每天多参加一些户外活动，要劳逸结合，尽量少看手机电脑电视等电子产品，要坚持做眼保健操，避免熬夜，要保证充足睡眠。

赵啸强滨州市中心医院主治医师擅长: 牙周炎,牙髓炎,骨折,龋齿帮助网友：47819称赞：1

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2021-03-16 06:29:56 我要投诉

根据以上你所描述的情况来看，建议每学一个小时的时间休息10到15分钟，休息时可以闭目养神，也可以出去远眺，在学习过程中注意避免光线过暗，还要注意每天保持眼部的保健操，都有助于缓缓解眼部的疲劳，预防近视的发生。

挂号科室：眼科

温馨提示：
调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。

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