睡不着，躺床上就焦躁心烦。白天不焦虑，就晚上。
健康咨询描述： 躺着就焦躁心烦睡不着。白天又比较正常，没什么焦虑，最近几天每天晚上都吃阿普唑仑才睡着，都只睡三个多小时。今天吃了都三个小时了，还是睡不着。明晚需要阿普唑仑加艾司唑仑一起吃吗？这两种药可以一起吃吗？之前吃过艾司唑仑没什么效果，就一直吃的阿普唑仑。今晚也没效果了。需不需要艾司唑仑加阿普唑仑一起吃？
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病情分析：
你好，看了你的描述，首先你现在的主要症状就是睡眠不好，入睡困难，助眠药也没什么效果了。
指导意见：
根据你的描述，你现在的睡眠跟你的心理和精神有直接关系，你现在已经很恐惧睡觉了，到时候就怕睡不着怎么办，结果怕什么来什么，所以不必俩种药都吃，还是吃阿普唑仑，精神放松，顺其自然的睡就好。不能熬夜。
病情分析：
你好，根据你所描述的大概的情况，在你的这个年龄段出现睡眠道障碍，考虑应该是与精神压力大，思想顾虑重有关系
指导意见：
对于你入睡困难，而且睡眠的深度也不够的，这种表现是可以选择艾司唑仑加阿普唑仑一起服用的，在零睡觉之前半个小时，各一片来服用，另外，在睡眠之前，建议不要重师剧烈的以及兴奋性比较强的活动
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