健康咨询描述: 被分手3个月了,晚上梦里全是他,一会复合了一会不见了,一会又好好的,从刚开始的失眠到现在睡眠不好
日有所思夜有所梦,所以你脑子里所思所想,会在梦中出现。你应该从情感当中走出来。天涯何处无芳草!可能会遇到更加适合你的。与你相伴一生。失去的不会再挽回。回忆只能增加你的痛苦。时间是心理创伤的良药,可以治愈人心理的创伤。
你好,那您的这种情况还是有一些特别焦虑的原因造成的,神经紧张性休息不好,失眠多梦,而且可能有一些神经衰弱,一定要及时的口服一些中药调理缓解一下压力,多用药听听舒缓的音乐
看了你提供的资料显示,由于男朋友分手三个月,晚上做梦多,全是他,出现了失眠,睡眠不好,这种情况就是由于情感问题导致的睡眠不好,神经衰弱,不是太大的问题,建议你放松心情,忘记过去,重新开始新的生活,可以吃点安神补脑液,谷维素,刺五加等调理一下。
以上是对“晚上做梦一会醒一会醒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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