有问必答网心理健康科 → 容易紧张,焦虑。对声音敏感。

容易紧张,焦虑。对声音敏感。

男 | 22岁 2021-03-18 21:58:53 1人回复 来自合肥市

健康咨询描述: 容易紧张焦虑。遇到事情紧张,一紧张焦虑就会头晕,心慌。

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陈健华
陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障
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2022-11-09 11:10:52 我要投诉

      病情分析:
      你好,你的这种情况考虑存在紧张,焦虑,抑郁等负面情绪困扰引起的不适,是不是最近受到类似的刺激,精神压力过大,引起的原因。同时也不排除存在具体的器质性病变造成的影响!
      指导意见:
      建议您放松心情,不要强化问题,视力过度最好到正规的医院进行详细系统的检查,排除具体的器质性病变,让自己放心,另外注意调整情绪状况,不要受到负面情绪的困扰,更不要给自己太大的压力,冷静理智的思考问题,出现这种情况时,做做深呼吸,放松训练,转移注意力,培养积极健康的兴趣爱好,保证充足的睡眠和休息,淡化情绪,慢慢看看效果

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